プロフィール

1962年(昭和37年)生まれ
身長175cm

20才頃には、水泳をやっていたので、体重65Kgでした。
水泳をやめて1年半で90Kgまで増量ｗｗ。
その後、自重筋トレ（腹筋、腕立て、スクワット、ストレッチ）と食事制限（寮のまかないの食事で、きっちりご飯のみ半分、ジュース断ち）をして、半年で75Kgまで減量。

その後、結婚して95Kg程度まで増量、ゆで卵ダイエットで減量。
以降、リバウンドをしては、さまざまな減量方法を試すの繰り返しで、100Kgから75kgの間で行ったり来たり。
その度に、服を買い替える羽目にｗｗ

102kgまで増量した後、事情で退職したのを機に、食事を玄米菜食中心に変更。
Switchソフトの「FitBoxing」のデイリーエクササイズを続ける事で、減量実施中。

減量を行っている方の、少しでもモチベーションアップに繋がればと思い、ブログ発信とYoutube動画のアップを始めました。