ヘルスケア 体重・体脂肪率の推移 ２０２２年9月
2022年9月の体重・体脂肪率等の推移です。 ８月にエクササイズの時間を２５分にしていたのですが、消費カロリーが足りないため、９月は３５分に少し増やしました。 上旬は順調に減量出来ていたのですが、中旬に色々ストレスMAX状態に陥り、FitB...
2022-09
ヘルスケア 
フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.29
本日のインストラクターは「リン」さんです。ＯＢＳの設定をし直して、動画のアップロードも出来る様になりました。エクササイズ後に予定があったため、時間が気になり、後半はグダグダになってしまいましたｗスコアは、 難易度② 100.00Perf...
フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.28 パーフェクト!
本日のインストラクターは「エヴァン」さんです。昨日に引き続き、ＯＢＳの設定ミスで、ゲーム音声が録音されず、Youtubeへのアップは断念しました。ＯＢＳでは映像キャプチャデバイスの音声インジケータが振れていたので、てっきり録音できているもの...
フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.27
本日のインストラクターは「ベルナルド」さんです。今日は雨の予報で、気温も最低２１℃、予想最高２３℃で、割と過ごしやすいです。OBSStudioを別の目的で使用した後、設定を変更したので、何と！ゲーム音声が録音されておらず、Youtubeへの...
未分類 買いたいもの
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フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.25
本日のインストラクターは「マルティナ」さんです。ちまたでは３連休の最終日です。今日は晴れの予報でしたが、午前中は曇っていて、エアコンが必要ないくらい丁度良い気温です。エクササイズは、惜しくも１回だけJustを逃してしまいました。雑念だらけだ...
コーヒー コーヒー関連
コーヒー関連で使用している物です・ハンドミル タイムモアＣ３・ドリップポット 珈琲考具
フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.24
本日のインストラクターは「ソフィ」さんです。昨夜は、東海道新幹線は東海地方の大雨のせいで、運航できなかったようです。新幹線の車両を、急遽簡易宿泊所として使ったらしいです。乗客の方々は大変だった様です。エクササイズは、好調を維持しています。惜...
フィットネス FitBoxing：デイリー 2022.09.23 パーフェクト!
本日のインストラクターは「リン」さんです。昨夜は曇り時々雨だったようで、今朝は２１℃で、ちょうど過ごしやすい気温でした。エクササイズの途中で、色々と考え事をしてしまいましたが、運よくパーフェクトでしたｗここ数日は、大変好調です！スコアは、 ...
ヘルスケア 体重・体脂肪率の推移 ２０２２年８月
2022年８月の体重・体脂肪率等の推移です。 ８月は、動画の編集とエンコードの時間節約のために、エクササイズの時間を45分⇒25分に大幅に短縮しました。消費カロリーが減ると当然減量は頭打ちというか、逆に増えてしまいました。 下旬は、ちょっと...