FitBoxing：デイリー 2023.02.22

本日のインストラクターは「エヴァン」さんです。

今朝は「－２℃」と、予報を見ていなかったのでビックリする程寒かったです。

TV体操の内容は以前にやったことのある内容なので、再放送分の様です。

実は、手を横から上に上げる動作は、「５０肩（６０肩？ｗｗ）」の痛みがあるので、キツイです。

動かさないと、固まってしまうと思うので、無理やり動かすようにしています。

FitBoxingは非常に好調で、「１回だけGood」で、他はパーフェクトでした。

スコアは、
　難易度１　フックコンビ１　　　　　　100.00 Perfect！
　難易度５　上級コンビネーション２　　100.00 Perfect！
　難易度３　ウィービングコンビ１　　　99.91(Good：1、Miss：0)
　難易度２　中級コンビネーション１　　100.00 Perfect！
４項目中 ３項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　40分30秒
消費カロリー　　　464kcal
パンチ数　　　　　1144発
平均スコア　　　　99.98

体　重　87.00 kg
体脂肪　29.1 %
筋肉量　58.50 kg

という結果でした。

※Youtubeは、ウォーミングアップの「TV体操」の動画をアップしてます。