TV体操 2022.11.06

今日は、ストレッチングボードと身体をひねる運動を忘れてＴＶ体操を
始めてしまいましたｗｗ
そのためか、体組成の計測では、体脂肪率が高めに出ていました。

今は、現状維持モードなので、みるみる減量していくことは無いのですが
数値で見ると気になりますね。


明後日11月8日は、満月+皆既月食ですね。

11月の満月は「ビーバームーン」と言うらしいです。

また、皆既月食の際に赤外線の影響で、月が赤く見えることを
「ブラッドムーン」とも言うそうです。

天気が良ければ、19時16分位に皆既月食が見れそうなので、
今から気になっています。

本日の計測結果は
体　重　81.05 kg
体脂肪　27.2 %
筋肉量　55.95 kg
でした。