TV体操

２月８日は「にわとり」の日だそうです。全般に物価が上がっていますが、鳥インフルエンザなどで、「たまご」の価格上昇が気になります。タンパク質を摂取するのに、「たまご」は安価で有難い存在なので、早めに収まってほしいところです。本日の計測結果は体...

昨日の日中は良く晴れて気温も１２℃あり、暖かく感じる位でしたが、今朝は放射冷却の影響もあり「－２℃」と寒い朝でした。気温の変化が大きいので、風邪等引かない様に気を付けないといけないですね。ピアノ演奏の幅しげみさん、ヘアースタイル変えられまし...

今日は「立春」です。暦（こよみ）の上では、春になります。朝は２℃で、まだまだ寒いですが、日中は１０℃を超えて３月並みの気温です。三寒四温という言葉通りに、だんだん過ごしやすい気候になっていきますね。本日の計測結果は体　重　87.25kg体脂...

成人の日です。今年から１８才で成人ということになりますね。今までの成人式を「２０才の集い」という形で行う自治体も多いとの事です。しばらくは、１８才と２０才とで、まぎらわしい感じになりそうですね。本日の計測結果は体　重　84.25kg体脂肪　...

当日に出来なかったので、１月９日にやりました。気になる人もいると思ったので、Youtubeもアップしました。１０日までは、休まず続けたかったのですが、簡単な事でも続けるのは難しいですね。だからこそ、「継続は力なり」ですね。

今朝は久しぶりの雨でした。乾燥する時期なので、少し雨が降った方が良いですね。雨の後の凍結は怖いので、早朝に車を運転する時は気を付けないといけませんが。東京では渋谷駅の工事のため、今週末は山手線が一部運休するらしいです。１０年以上渋谷駅には行...

１月のＴＶ体操は元旦の新春バージョンを除いて、前にやったことのある内容です。最近は、数ヶ月にわたって同じものを繰り返し利用しているみたいです。予算的な都合でしょう。１２月から多胡さんが出演されていないのが、少し気になります。本日の計測結果は...

お正月で、おもちを食べたりで、身体がゆるんでしまっていますｗFitBoxingも再開しないと、ヤバい状況ですが、時間的にゆとりが無いのが悩みです。本日の計測結果は体　重　83.70kg体脂肪　29.9%筋肉量　55.65kgでした。

今日から仕事始めという方も多いのではないかと思います。連休の間に、のんびりし過ぎると、休み明けの出勤が億劫に感じることも多いですね。本日の計測結果は体　重　83.25kg体脂肪　29.5%筋肉量　55.60kgでした。