FitBoxing：デイリー 2022.11.18 パーフェクト

久しぶりのFitBoxingですｗ

本日のインストラクターは「エヴァン」さんです。

一旦、ＴＶ体操にしていたのですが、ちょっとサボったのをきっかけに、
リバウンドしてきたので、運動量を増やすために、FitBoxingに戻しました。

難易度が低かったので、全てパーフェクトでした。

１０日程は、ほとんど動かず、食生活も乱れ気味だったので、5kgも増えてしまいました。

しっかり続けて、挽回していきたいと思います。

スコアは、
　難易度２　初級コンビネーション２　　100.00 Perfect！
　難易度２　ストレートコンビ２　　　　100.00 Perfect！
　難易度２　フックコンビ２　　　　　　100.00 Perfect！
　難易度１　フックコンビ１　　　　　　100.00 Perfect！
４項目中 ４項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　34分33秒
消費カロリー　　　330kcal
パンチ数　　　　　1100発
平均スコア　　　　100.00

体　重　85.20 kg
体脂肪　27.7 %
筋肉量　58.40 kg

という結果でした。