FitBoxing：デイリー 2022.11.19

本日のインストラクターは「リン」さんです。

今朝の気温は６℃でした。
手がかじかむので、使い捨てカイロが欲しいほどです。

それでも、エクササイズを進めると汗がにじんできます。

昨日、約１カ月ぶりにFitBoxingをしたので、腕や肩甲骨辺りが筋肉痛ですｗ

難易度５の左右ステップコンビ以外は、パーフェクトでした。

スコアは、
　難易度２　ダッキングコンビ１　　100.00 Perfect！
　難易度２　アッパーコンビ２　　　100.00 Perfect！
　難易度５　左右ステップコンビ　　99.07(Good：3、Miss：1)
　難易度２　トリプルコンビ２　　　100.00 Perfect！
４項目中 ３項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　43分10秒
消費カロリー　　　458kcal
パンチ数　　　　　1259発
平均スコア　　　　99.77

体　重　82.90kg
体脂肪　28.2 %
筋肉量　56.45 kg

という結果でした。