TV体操 2022.11.03

今日は「文化の日」です。
川沿いでは、自転車のイベントが開催されていて、それなりに多くの参加者がいる様で、
連なって走っていました。

武田鉄矢さんの「今朝の三枚おろし」というラジオ番組で、ラジオ体操は「瞑想の効果」
があると紹介されていました。

自分の場合は、雑念だらけなので、効果あるのかなぁ？と思ってしまいますｗｗ

本日の計測結果は
体　重　80.95 kg
体脂肪　25.0 %
筋肉量　57.55 kg
でした。