FitBoxing：デイリー 2022.11.21

本日のインストラクターは「ソフィ」さんです。

月曜日は、比較的難易度が低いことが多かった様に感じていたのですが、気のせいだったかもしれません。
今日は、難易度は高めでした。

昨日は、筋肉痛も有ったのでお休みしたのですが、今日も筋肉痛は残っています。
特に、ふくらはぎの張りが残っていて、無理すると引きつりそうですｗｗ

スコアは、
　難易度４　上級コンビネーション２　　100.00 Perfect！
　難易度２　フックコンビ１　　　　　　100.00 Perfect！
　難易度４　スウェーバックコンビ　　　99.75(Good：4、Miss：0)
　難易度４　左右ステップコンビ　　　　99.88(Good：1、Miss：0)
４項目中 ２項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　37分50秒
消費カロリー　　　401kcal
パンチ数　　　　　1036発
平均スコア　　　　99.91

体　重　83.10 kg
体脂肪　27.1 %
筋肉量　57.45 kg

という結果でした。