FitBoxing：デイリー 2022.10.16

本日のインストラクターは「ベルナルド」さんです。

今日も、朝からとても良い天気です。
日中は暑いくらいになりそうです。

エクササイズの時は、ほとんどの場合
　コーヒーを飲む（ブラック）
　ラジオ体操でウォーミングアップ
　ストレッチボードでストレッチ
　FitBoxingのエクササイズ
という順番でやるのですが、

今日は、コーヒーを飲まずに、いきなりFitBoxingのエクササイズをしました。

ホットコーヒーを飲んでから、身体を動かすと、汗が沢山出ることが多いのですが、

室内が暖かかった割に、あまり汗が出なかったです。

スコアは、
　難易度１　ストレートコンビ１　　　100.00 Perfect！
　難易度３　ウィービングコンビ２　　99.92(Good：1、Miss：0)
　難易度４　ダブルコンビ１　　　　　100.00 Perfect！
　難易度３　ダブルコンビ２　　　　　99.63(Good：3、Miss：0)
４項目中 ２項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　34分33秒
消費カロリー　　　375kcal
パンチ数　　　　　816発
平均スコア　　　　99.89

体　重　80.60 kg
体脂肪　25.4 %
筋肉量　57.00 kg

という結果でした。