TV体操 2022.10.29

今朝も、寒い位でした。
だんだんと、布団から出るのが億劫になってきますｗ

気温が下がってくると、関節の動きがやや悪くなるので、手を上げたり回したり
する時に、「ゴキゴキ」と音がすることがあります。

年齢の為というのもありますけどｗｗ

本日の計測結果は

体　重　79.55 kg
体脂肪　26.4 %
筋肉量　55.50 kg

でした。