FitBoxing：デイリー 2022.11.30

本日のインストラクターは「ソフィ」さんです。

１１月も最後になりました。
昨日は、朝から深夜までしっかり雨が降っていましたので、今朝は１３℃と暖かくかんじました。
明日以降は、ぐっと冷え込んでくるようです。

エクササイズは、惜しいところで１回だけJustを逃してしまいました。
時間も短く、パンチ数が少なかったので、暖かいのに汗も出ませんでしたｗ

スコアは、
　難易度２　ボディフックコンビ　　100.00 Perfect！
　難易度３　トリプルコンビ１　　　99.88(Good：1、Miss：0)
　難易度３　ダッキングコンビ１　　100.00 Perfect！
　難易度１　ストレートコンビ１　　100.00 Perfect！
４項目中 ３項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　28分16秒
消費カロリー　　　250kcal
パンチ数　　　　　692発
平均スコア　　　　99.97

体　重　84.05 kg
体脂肪　27.1 %
筋肉量　58.05 kg

という結果でした。