FitBoxing：デイリー 2023.01.22 パーフェクト！

本日のインストラクターは「リン」さんです。

今朝の気温は「－３℃」でした。
水道管が凍結するギリギリで、ちょっと心配でした。

エクササイズは、絶好調で完全パーフェクトでした。
昨日から、久しぶりに再開したので、肩回り等が筋肉痛です。

緩んだ身体を引き締めるべく頑張らねばですｗｗ

スコアは、
　難易度２　ダッキングコンビ１　　100.00 Perfect！
　難易度３　ダブルコンビ１　　　　100.00 Perfect！
　難易度２　ストレートコンビ１　　100.00 Perfect！
　難易度４　前後ステップコンビ　　100.00 Perfect！
４項目中 ４項目でパーフェクト！

エクササイズ時間　37分38秒
消費カロリー　　　354kcal
パンチ数　　　　　988発
平均スコア　　　　100.00　　全てパーフェクト！

体　重　84.50 kg
体脂肪　28.7 %
筋肉量　57.15 kg

という結果でした。